太ももダイエット
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asiyasep02n 様
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▽ヒップアップ エクササイズ ？ スクワット (2008/09/19 14:41:26)
http://www.mailpia.jp/r/hanayagi.livedoor.biz/archives/51253073.html
スクワットは、太もも大腿部の「大腿四頭筋｣と後面の主要筋「ハムストリングス」とお尻全体を包む「大臀筋｣を中心に使います。 太ももとお尻を使うので、ヒップアップに効果があります。 ●まず頭の後ろで手を組みます。 息を吐きながら、膝を太ももと床 ...
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▽蓮水カノンさんの脚やせ本紹介 (2008/09/20 1:21:33)
http://www.mailpia.jp/r/ashiyaseru.e-know.jp/e134663.html
蓮水カノンさんって知っていますか？ 特に下半身を細くすることに定評のある彼女のエステサロンはＴＶや雑誌などでも話題になり、いまや３ヶ月待ちの状態。 残念ながらそのサロン東京の青山にあります。 遠いですね・・・・。 ...
▽太もも ダイエット - Google ブログ検索
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▽「太もも」ダイエットには、血液サラサラにこころがけましょう。 (2008/09/20 0:48:22)
http://www.mailpia.jp/r/kantan-da.seesaa.net/article/106838687.html
このような方は、太ももの太さと関係しています。 どうでしたか、自分が当てはまっていましたか？ 手っ取り早い「太もも」ダイエット方法は、血液をサラサラにすることです。 鉄分やカルシウムやミネラルやビタミンBなどを多く含む食事をこころがけま ...
▽dt1 - 松永式痩身方法 ダイエット法診断 誰でも・簡単・すぐに結果の ... (2008/09/19 0:05:49)
http://www.mailpia.jp/r/dietseikou.tokusurujoho.net/2008/09/dt1.html
おから40％♪かぼちゃ味 商品価格：252円 レビュー平均：4.58 太ももダイエットをなめるな！ 豆乳クッキーダイエット高いよね 豆乳クッキーダイエット高いよね今日広告 入ってたんよ1箱９食分、3箱で16695円やて今なら1箱プレゼント（つまり今なら4箱で ...
▽太もも－９センチうらやまし。 (2008/09/19 22:27:31)
http://www.mailpia.jp/r/matuun-nikki.jugem.jp/?eid=1189
ダイエット番組について。 某テレビ局で４時間くらいぶっ続けでやってましたね。 ４時間も人のダイエットを放送するとはとんでもない番組だ。 かくいう私も見ていたわけですが。 しかし最初の二時間は無駄でした。 私は食べながらやるダイエットを見たい ...
▽ダイエット２２６日目：週一のサイズ測定 (2008/09/19 23:12:51)
http://www.mailpia.jp/r/msizediet.blog110.fc2.com/blog-entry-195.html
太もも：左, 62.0？, 56.7, 56.2, -0.5, -5.8. ふくらはぎ：右, 40.0？, 38.8, 38.8, ±0, -1.2. ふくらはぎ：左, 40.0？, 38.8, 38.8, ±0, -1.2. 足首：右, 22.3？, 21.8, 21.7, -0.1, -0.7. 足首：左, 22.3？, 21.8, 21.7, -0.1, -0.7 ...
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▽歩き方で美脚を目指す (2008/09/19 21:08:03)
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その歩くと言う行為を少し意識する事で、脚のラインが変わって来るとしたら・・・ 脚は大きな筋肉の集合体です。 なのに歩き方によっては使われない筋肉もあるのです。 例えば太ももの内側の筋肉はあまり使われない為に、たるみ、締りのない太ももに...
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▽ヒップアップ エクササイズ ？ スクワット (2008/09/19 14:41:26)
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スクワットは、太もも大腿部の「大腿四頭筋｣と後面の主要筋「ハムストリングス」とお尻全体を包む「大臀筋｣を中心に使います。 太ももとお尻を使うので、ヒップアップに効果があります。 ●まず頭の後ろで手を組みます。 息を吐きながら、膝を太ももと床 ...
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蓮水カノンさんって知っていますか？ 特に下半身を細くすることに定評のある彼女のエステサロンはＴＶや雑誌などでも話題になり、いまや３ヶ月待ちの状態。 残念ながらそのサロン東京の青山にあります。 遠いですね・・・・。 ...
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ダイエット番組について。 某テレビ局で４時間くらいぶっ続けでやってましたね。 ４時間も人のダイエットを放送するとはとんでもない番組だ。 かくいう私も見ていたわけですが。 しかし最初の二時間は無駄でした。 私は食べながらやるダイエットを見たい ...
▽ダイエット２２６日目：週一のサイズ測定 (2008/09/19 23:12:51)
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太もも：左, 62.0？, 56.7, 56.2, -0.5, -5.8. ふくらはぎ：右, 40.0？, 38.8, 38.8, ±0, -1.2. ふくらはぎ：左, 40.0？, 38.8, 38.8, ±0, -1.2. 足首：右, 22.3？, 21.8, 21.7, -0.1, -0.7. 足首：左, 22.3？, 21.8, 21.7, -0.1, -0.7 ...
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▽歩き方で美脚を目指す (2008/09/19 21:08:03)
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その歩くと言う行為を少し意識する事で、脚のラインが変わって来るとしたら・・・ 脚は大きな筋肉の集合体です。 なのに歩き方によっては使われない筋肉もあるのです。 例えば太ももの内側の筋肉はあまり使われない為に、たるみ、締りのない太ももに...
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